悉尼空气污染已超上海! 周日”仙气弥漫”PM2.5水平飙升! 已有人呼吸困难…
相信今天很多小伙伴一起床就发现了,今天的悉尼有点不一样!
大家竟然都有点“不良反应”:老眼昏花,看不清东西
呼吸困难,咳嗽加剧
这难道是集体食物中毒?
当然不是,原来是悉尼的空气质量急剧变差了!
从上周末开始,整个悉尼就被浓浓的烟雾笼罩,而这些烟雾由全新州范围内的焚烧引起。为了的就是避免每年冬天都会存在的丛林火灾,但结果就是导致悉尼的空气污染水平猛涨。
而对于PM2.5大家是在熟悉不过的了,他就是空气中直径小于2.5微米的颗粒物质。因为这些颗粒足够小,所以可以被深呼吸到肺部,因此会对健康造成不利影响。
但是中国网友一看这个新闻,就炸了!
“澳洲人怎么这么娇气!”
“北京人表示已经很满足了”
“知足吧,悉尼这种只是暂时的”
“小编又是一群标题党,这能和国内相提并论吗?”
看完中各路网友评论,小编只想说真的心疼北京和大东北的伙伴们,见到这种程度的雾霾竟然有已经“知足”了
那么雾霾天气的时候,除了戴口罩我们又该如何保护自己的呼吸道呢
雾霾天长时间外出时,常常会觉得喉咙里痒痒的似乎有痰,这时要勤咳嗽吐痰。因为空气中的大颗粒会刺激呼吸道,加速分泌粘液,形成痰。痰能裹挟着这些大颗粒借由呼吸道的纤毛运动向外排出,这是人体自身的保护反应。因此有痰要及时吐掉,不要咽下去,否则容易形成慢性炎症,有害健康。
一般性的轻度咳嗽,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,他们均有一定的润肺止咳作用,比如萝卜能除痰润肺,解毒生津,和中止咳;雪梨能生津润燥,清热化痰;荸荠能清热止渴,利湿化痰。但如果咳嗽超过一周,并且发作较为频繁,出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状,最好及时用药,以免症状加重。
多喝水能促进新陈代谢,帮助人体排毒。雾霾天的时候,我们可以选取一些清咽利喉的茶饮来代替白水,不仅能补充人体水分,还能缓解雾霾对咽喉的刺激。比如罗汉果能清肺止咳,可保嗓子,还可缓解咳嗽不爽,咽痛等症状;胖大海能清热润肺,利咽解毒,对于干咳无痰,咽喉干痛有很好的疗效;苦丁茶可以润口腔,并产生清凉感觉,达到止痛效果。
外出锻炼要“看天”。患有慢性呼吸道疾病患者,在雾霾天气应尽量避免户外锻炼,以免诱发或加重疾病。户外锻炼应选择在树多草多的地方,在上午到傍晚期间、空气质量好且能见度高的时段进行。
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